Um estado de graça - as mudanças na Gravidez

Tirando os enjoos, o cansaço e os quilos a mais, a gravidez tem o seu lado de glamour.

Durante 9 meses o nosso corpo trabalha (e muito!) para se adaptar às mudanças que vai sofrer e ao bebé que cresce dentro da nossa barriga de modo a que tenha tudo aquilo que ele precisa até nascer.

Há muitas transformações físicas e emocionais e acontecem, essencialmente, no primeiro trimestre quando os níveis hormonais são maiores. Claro que no meio dos vómitos, náuseas e o imensooo cansaço há a beleza de estar a gerar uma criança dentro de nós.

Uma das principais alterações (e a mais vistosa) é o peito. Muitas vezes este é o primeiro sintoma que  salta à vista, com os seios mais sensíveis e inchados. A culpa é do estrogénio que actua sobre o desenvolvimento das glândulas mamárias e que as preparam para a produção do leite. Por isso, nada melhor do que abusar dos decotes nesta fase e evidenciar o que temos de melhor!

Outro incómodo é a retenção de líquidos, que serve para criar reservas de energia para a mãe, principalmente para quando amamentar. Por isso, é importante hidratar bem a pele nas zonas que vão sofrer maior impacto: seios, barriga e zona lombar, também para evitar as estrias. Mas, uma pele mais cuidada é sinónimo de uma pele mais bonita! Como as células de gordura estão mais inchadas e em maior quantidade, a pele fica mais esticada, luminosa e viçosa. No entanto, se tiver pele oleosa podem aparecer borbulhas!

Outro cuidado a ter é com o sol e a hiperpigmentação. Isto acontece porque os melanócitos - as células responsáveis pela cor da pele - estão mais activos. São eles que deixam os mamilos mais escuros e as inestéticas manchas de melasma. Por isso, hidratação e protector solar nunca são demais!

Com o metabolismo acelerado e todo o organismo a trabalhar a dobrar é natural que os cabelos cresçam mais rápido mas também mais volumosos, brilhantes e com menos queda. As unhas também vão crescer mais rápido e fortes e não há nenhuma contra-indicação de usar vernizes, removedor de verniz ou tirar as cutículas durante a gestação.

Esta é a altura ideal também para colocar o sono em dia. As insónias, os comprimidos para dormir ou o chá de camomila antes de ir dormir não vão ser necessários, pelo menos no primeiro trimestre, quando ficamos mais sonolentas por causa da pressão baixa. Além disso, dormir ajuda a libertar hormonas que vão ajudar o desenvolvimento do bebé. Por outro lado, já no último trimestre, dormir vai ser mais complicado quer pelo peso da barriga, quer pela falta de posição na cama. Nesses casos, uma cadeira reclinável, algumas almofadas (entre as pernas e debaixo da barriga) ou dormir do lado esquerdo, podem facilitar nessa fase final.

Por outro lado, há mulheres que se sentem num estado de nirvana e felicidade tal que nada as abala, enquanto outras ficam mais sensíveis e emotivas.

O melhor de tudo: estamos liberadas da menstruação e da tensão pré-menstrual pelo menos durante as 40 semanas!

E por aí, há muitas mudanças destas?